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스웨디시 마사지는 18세기 스웨덴에서 시작된 인기 있는 마사지 요법입니다. 몸의 긴장을 풀고 활력을 되찾도록 도와주는 치료 마사지입니다. 스웨디시 마사지는 이완을 촉진하고 스트레스와 긴장을 줄이며 순환을 증가시키는 능력으로 알려져 있습니다.

스웨디시 마사지는 근육 표층에 길고 부드러운 스트로크, 주무름, 원형 운동을 조합하여 수행됩니다. 마사지 치료사는 손, 팔뚝, 팔꿈치 또는 발을 사용하여 근육에 압력을 가합니다. 압력은 클라이언트의 선호도에 따라 가볍거나 중간이거나 강할 수 있습니다.

마사지는 일반적으로 고객이 시트나 수건을 몸에 걸친 상태로 마사지 테이블에 얼굴을 아래로 하고 눕는 것으로 시작됩니다. 그런 다음 치료사는 마사지 중 마찰을 줄이기 위해 고객의 피부에 오일이나 로션을 바릅니다.

그런 다음 마사지 치료사는 근육을 따뜻하게 하기 위해 길고 미끄러지는 스트로크를 사용하여 마사지를 시작합니다. 그들은 손이나 팔뚝을 사용하여 압력을 가하면서 목에서 발까지 일할 것입니다. 치료사는 뭉친 근육을 풀기 위해 주무르거나 원형 운동을 할 수도 있습니다.

스웨디시 마사지는 이완을 촉진하고 스트레스를 줄이는 능력으로 유명합니다. 마사지 치료사는 신경계를 진정시키고 이완을 촉진하는 데 도움이 되는 기술을 사용할 것입니다. 또한 편안한 음악과 아로마테라피를 사용하여 휴식 경험을 향상시킬 수 있습니다.

이완을 촉진하는 것 외에도 스웨덴 마사지는 근육 긴장과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 치료사는 근육을 이완시키는 데 도움이 되는 기술 조합을 사용하여 긴장이나 통증이 있는 특정 부위를 치료합니다.

스웨디시 마사지는 혈액 순환 개선에도 도움이 됩니다. 마사지 치료사는 정맥을 통해 혈액을 밀어내고 순환을 개선하는 데 도움이 되는 길고 미끄러지는 스트로크를 사용합니다. 이것은 근육으로의 산소 흐름을 증가시켜 근육통과 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

스웨디시 마사지의 또 다른 이점은 유연성과 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 마사지 치료사는 근육을 늘리고 유연성을 향상시키는 데 도움이 되는 기술을 사용할 것입니다. 이것은 부상의 위험을 줄이고 전반적인 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

스웨디시 마사지는 일반적으로 안전한 형태의 마사지 요법으로 간주됩니다. 그러나 취해야 할 몇 가지 예방 조치가 있습니다. 골다공증과 같은 특정 질환이 있는 사람은 깊은 압박 마사지를 피해야 합니다. 임산부도 깊은 압박 마사지를 피해야 하며 마사지를 받기 전에 담당 의사와 상담해야 합니다.

스웨디시 마사지는 전 세계 많은 사람들이 즐기는 인기 있는 마사지 요법입니다. 이완을 촉진하고 스트레스와 긴장을 줄이며 순환을 개선하도록 고안된 치료 마사지입니다. 긴장을 풀고 원기를 회복할 방법을 찾고 있다면 면허가 있는 마사지 치료사와 함께하는 스웨디시 마사지 예약을 고려해 보십시오.